بعد از خوردن غذا هیچ چیز چاق نمی شود

بعد از خوردن آن چه وزن نخواهید داشت؟ غذاهای کم کارت محبوب در کل شبکه

در زمانی که روند تغذیه سالم شیوع دارد ، غذاهای کم کالری و سرخ شده به تمرکز بحث داغ در کل شبکه تبدیل شده اند. این مقاله لیست جستجوی داغ سیستم عامل های اجتماعی را در 10 روز گذشته گردآوری می کند و داده های غذایی را برای شما ترکیب می کند تا غذای ارزشمندی را که هوس شما را برآورده می کند ، برای شما آشکار کند و از افزایش وزن نمی ترسد.

1. 10 غذای کم کارت برای جستجوی گرم

2. سه دستور العمل کم کارت

با توجه به داده های سیستم عامل هایی مانند شیائوونگشو و دوین ، حجم جستجوی ترکیبات زیر اخیراً 300 ٪ افزایش یافته است:

3 یادآوری ویژه برای متخصصان تغذیه

1از دام "شبه کم کارت" مراقب باشید: غذاهای فرآوری شده مانند ماست و آب ممکن است حاوی قند نامرئی باشند

2دوره غذاخوری طلایی: میوه های بالای دستگاه گوارش توصیه می شود قبل از ساعت 10 صبح خورده شود

3کلیدی متابولیسم: نوشیدن 2000 میلی لیتر آب گرم هر روز می تواند میزان متابولیک پایه را 12 ٪ افزایش دهد.

4. بازخورد آزمون واقعی شهروندان

نتیجه گیری:در صورت کاهش وزن ، لازم نیست گرسنه شوید. غذاهای کم کالری و با چگالی کم تغذیه ای را انتخاب کرده و با ورزش مناسب برای لذت بردن از غذاهای خوشمزه و حفظ شکل ایده آل بدن کار کنید. توصیه می شود که مواد تشکیل دهنده را بر اساس آمادگی جسمانی شخصی مطابقت دهید و همچنان به ما توجه کنید تا آخرین روندهای رژیم غذایی را بدست آورید.